Мерцание светодиодных светильников. Как определить, опасно ли и что делать?
Светодиодные лампы имеют массу преимуществ относительно других источников света, например, ламп накаливания, газоразрядных, ртутных, металлогалогенных и люминесцентных. Поэтому в современном мире они используются практически везде. Их главные свойства – это долговечность, низкая энергозатратность, расширенный спектр цветовых качеств. Перечисленное выше несомненно, относится к положительным сторонам. Но существует и еще одна особенность – риск опасного уровня световых пульсаций.
Как измерить пульсации фотонов?
Человеческий глаз по своей природе не способен воспринимать мерцание более 25 Гц. Оптимальное относительно безопасное значение – от 100 Гц и более. А лучшее значение для восприятия зрительным анализатором человека – выше 300 Гц. На производстве, заводах и фабриках, в офисах из-за особого внимания органов государственного контроля присутствуют специальные приборы для измерения фактической освещенности внешней среды. Они называются люксометры. В домашних же условиях, чтобы измерить пульсации фотонов, можно использовать обычный смартфон. Для этого существует несколько проверенных способов:
- Наведение камеры телефона на лампу. Появление полос на экране означает превышение допустимого уровня пульсаций.
- Использование включенного вентилятора. Если посмотреть сквозь его крутящиеся лопасти на источник света, то не должно возникнуть ощущения, что они не подвижны. Иначе безопасный уровень превышен.
- Теперь понадобится обычная шариковая ручка. Если быстро помахать ею перед лампой, при нормальном уровне мерцания не возникнет чувства, что посередине появилась «отдельная ручка».
Важно контролировать уровень световых пульсаций, как в домашних условиях, так и на рабочем месте. Опасное мерцание оказывает негативные эффекты на организм человека, вызывая неприятные ощущения в глазах, общее недомогание, плохое настроение, бессонницу, снижение фокуса внимания. А также может привести к производственным травмам, серьезным нарушениям здоровья (из-за накопительного отрицательного эффекта воздействия на организм), ухудшению качества жизни, угнетению центральной и периферической нервных систем организма.
Устаревание LED-ламп, недостаточное сетевое напряжение, окисление контактов устройств, использование дешевой и низкокачественной электропродукции, – все это является причиной опасного уровня пульсаций. Поэтому необходимо, во-первых, пользоваться люксометром или применять вышеописанные приемы со смартфоном, а во-вторых, вовремя производить замену выходящих из строя устройств, использовать новые, современные и качественные светодиодные лампы, фильтры, драйверы и светорегуляторы.
Если выше перечисленные меры не решили проблему, то нужно срочно вызвать электрика на дом и устранять проблему.
Покупать светодиодные лампы или нет?
Казалось бы ещё совсем недавно мы в целях экономии меняли лампы накаливания на люминесцентные энергосберегающие. Например, у меня в квартире таких ламп осталось ещё около десятка, и проработали некоторые из них почти 10 лет. То есть по эксплуатационным показателям менять их на модные нынче светодиодные особого смысла нет. Но вот содержание в их колбах паров ртути вызывает у меня опасения.
А у светодиодных ламп этого недостатка нет. Кроме того, в их начинке мало тяжёлых металлов, примерно сколько же как в электронных наручных часах или в мобильнике. По этим параметрам светодиодные лампы, в противовес люминесцентным, безопасны не только для человека, но и вообще для окружающей среды – в них нет потенциально опасных материалов.
Сегодня реклама преподносит светодиодные лампы как самый современный и безопасный источник света. Так ли это? Давайте выясним – светодиодные лампы вредные или нет.
Пульсация или мерцание светодиодной лампы
Светодиодная лампа пульсирует. Частоту электрического тока измеряют в герцах (Гц). Эти же единицы используют для измерения частоты мерцания лампы. Стандартные параметры электрической сети – 220 В, 50 Гц. Лампы накаливания и люминесцентные лампы имеют частоту мерцания 100 Гц, это вредит зрению и утомляет глаза, истощает нервную систему человека. Но чем выше показатель пульсации света в герцах, тем меньше вред для организма, в частности для мозга.
Частота мерцания высококачественных светодиодных ламп, с электронным драйвером достигает 300 Гц, что не различимо для глаз человека. Это первая часть ответа на вопрос: светодиодные лампы вредные или нет.
А вот 50 и 100 Гц достаточно негативно влияют на мозг. В результате ухудшается настроение, понижается работоспособность, угнетается центральная нервная система, сбиваются биологические часы, нарушается гормональный фон.
Устройство светодиодной лампы
В светодиодную лампу встроен блок, который преобразует переменный ток сети в постоянный, так как светодиоды работают только на постоянном токе. Так вот, в лампах низкого качества чаще всего устанавливают выпрямительный блок, который лишь частично сглаживает пульсации. В то же время в дорогих светодиодных лампах пульсация минимальна или отсутствует вовсе. То есть можно утверждать, что опасность для здоровья представляют контрафактные лампы неопределённого происхождения.
Поэтому при выборе нужно отдавать предпочтение высококачественным светодиодным приборам, которые не имеют мерцания и дают ровный свет – комфортный для глаз и нервной системы. Правда, имейте в виду, что даже в этом случае смотреть прямо на работающий мощный светодиод нельзя, можно повредить сетчатку глаза.
В чём опасность светодиодных ламп
У светодиодов, которые используют в лампах, практически одинаковый цвет свечения. Поэтому для изменения цветовой температуры производители ламп наносят слой эпоксидной смолы и люминофора.
Теперь давайте вспомним физику. Лампа излучает световые волны различной длины. Самые короткие волны – самые опасные. Это синий и фиолетовый участки спектра. Такое излучение при воздействии на сетчатку глаза, вызывает повреждения. Кстати, это вовсе не значит, что лампы с жёлтым свечением безопасны.
Различают три типа повреждений:
- химическое изменение тканей;
- поражение ударной волной световой энергии, которая повреждает зрительные органы;
- нагрев тканей с последующим ожогом сетчатки.
Есть четыре группы риска: нулевая, первая, вторая и третья. Нулевая самая безопасная, и далее соответственно по мере возрастания. Для того чтобы было понятно: под лампами нулевой группы можно находится на протяжении более десяти тысяч секунд (почти три часа), под лампами третьей группы до 0,25 секунды. Возьмите на заметку, только не паникуйте. Лучше внимательно ознакомьтесь с особенностями осветительных приборов, чтобы не навредить зрению.
Первое, что следует уяснить – светодиод большой мощности вреднее менее мощного светодиода. То есть светодиод мощностью 15 ватт относится к третьей группе риска, а мощностью 0,5 ватта к нулевой. Отсюда вывод – нужно покупать лампы, в которых много светодиодов, а не один-два, и проблем не будет. Хороший вариант – линзованные светодиоды. Линза рассеивает свет и защищает ваши глаза.
Нарушение секреции мелатонина под влиянием светодиодных ламп
Ещё один пугающий момент – нарушение секреции мелатонина, гормона, участвующего в работе мозга. Он отвечает за периодичность сна и стабильное кровяное давление. Вы в курсе, что нарушение секреции мелатонина – главная причина головных болей у тех, кто проводит много времени за компьютером?
Чувствую, что я вас уже достаточно запугала. Помогут решить проблему специальные очки для компьютера, они задерживают вредное излучение синего спектра.
Для тех, кого интересуют подробности. Учёные из Израиля и Соединённых Штатов провели исследование – они изучили влияние светодиодных ламп на секрецию мелатонина. В результате выработали следующие рекомендации:
за два часа перед сном не смотрите на яркие источники света, особенно с холодным свечением;
в спальне используйте лампы с тёплой цветовой температурой, как вариант – лампы накаливания.
По мнению исследователей этих мер достаточно, чтобы выработка непонятных большинству людей, но тем не менее очень важных гормонов, не пострадала. Вот и вторая часть ответа на вопрос: светодиодные лампы вредные или нет.
Что в сухом остатке
Вот ряд правил, соблюдая которые вы не пострадаете от источника света в вашем жилище и перестанете сомневаться – покупать светодиодные лампы или нет:
- Первое – не покупайте дешёвые светодиодные лампы, тем более если не знаете, что за начинка у них внутри. Вероятнее всего вам подсовывают контрафакт, а это означает, что тестирование и испытание этих устройств никто не проводил, и как отреагируют на них ваши глаза – неизвестно.
- Второе – не покупайте лампы с одним-двумя мощными светодиодами, отдайте предпочтение световым приборам с множеством маломощных, лучше если они будут линзованные.
- Третье – перед сном не засиживайтесь за компьютером и не включайте яркий искусственный свет холодных оттенков.
Соблюдение этих несложных правил избавит вас от проблем с глазами, головных болей и скачков артериального давления. А ещё сэкономит деньги, ведь контрафактная продукция долго не служит, и продавцы не дают на неё гарантии, даже если на упаковке есть обнадёживающая надпись: «гарантия – два года», это всего лишь рекламная уловка.
Мерцание светодиодных светильников. Как определить, опасно ли и что делать?
Светодиодные светильники и лампы на сегодняшний день являются, пожалуй, самыми популярными. Они потребляют мало энергии, срок их службы исчисляется десятками тысяч часов. К этим преимуществам можно добавить минимальное выделение тепла, большое разнообразие цветовых температур и низкий уровень световых пульсаций. Но, к сожалению, последний не всегда может находиться на безопасно низком уровне: до 4% в жилых помещениях и офисах, где ведётся работа за компьютерами, до 10% в детских садах, школах, на опасных, высокоточных производствах и в супермаркетах.
Основная опасность состоит в том, что глаз не замечает мерцание свыше 25 Гц, но при этом его негативное влияние сохраняется. Негативный эффект пропадает только при показателях от 100 до 300 Гц, а более высокие значения для организма являются безопасным сплошным световым потоком. И если на предприятиях или в организациях есть люксметры, то дома придётся обходиться подручными средствами.
Хорошим помощником в выявлении мерцаний является смартфон. Сфотографируйте или запишите на видео включённую лампу с расстояния около 50 см. Если при наведении камеры, на фото и видео появятся чёрные или блёклые полосы, то мерцание превышает безопасные 4%. Можно покрутить перед включённым прибором волчок с тёмными концентрическими окружностями и если они сольются в одну — коэффициент высокий. Также можно взять ручку и быстро помахать перед лампой из стороны в сторону. Если её след распадается на фрагменты и посередине возникает «отдельная ручка» – лампа пульсирует. Ещё один метод – настольный или напольный вентилятор через лопасти которого нужно посмотреть на включённую лампу. Если кажется, что лопасти стоят неподвижно, присутствует стробоскопический эффект, а уровень пульсации светильника слишком велик.
Пульсации крайне негативно влияют на нервную систему и общее состояние человека. Снижается работоспособность и концентрация внимания, возникает дискомфорт, раздражительность и ухудшения настроения, появляется ощущение сухости и рези в глазах, к концу дня наваливается сильная усталость и при этом сложно заснуть. Превышение уровня мерцания на производстве может привести к боле серьёзным последствиям. Например, может возникнуть эффект стробоскопа и оператору станка под влиянием пульсации кажется, что вращающаяся с большой скоростью деталь стала неподвижной. Если он попытается решить проблему, не останавливая станка, то это может привести к плачевным последствиям. Происходит так потому, что частота мерцания лампы совпадает со скоростью оборотов вала с деталью.
Причиной пульсаций светодиодных светильников может быть несколько. Например, некачественные или устаревшие LED-лампы, использование тиристорных диммеров. Также мерцание может вызвать низкое напряжение в сети питания, плохая проводимость, связанная с окислением контактов в патроне. Эти проблемы легко решить заменой ламп на более качественные и современные, установкой диммеров с повышенной частотой или заменой старого конденсатора на новый. Может помочь использование фильтров, которые будут гасить высокочастотные помехи, поступающие из сети на блок питания, и конечно качественный драйвер.
Мерцание светодиодных светильников
Наиболее востребованными сегодня являются светодиодные светильники и лампы. Столь большая популярность их обусловлена длительным сроком службы. А самое главное, что привлекает большинство покупателей, это потребление этими источниками света малого количества энергии.
К плюсам также стоит отнести незначительный уровень световых пульсаций, огромный выбор цветовых температур и минимальная теплоотдача. Однако уровень световых пульсаций в некоторых случаях отходит от допустимого.
Мерцание светодиодных светильников
Для глаз мерцание более 25 Гц является незаметным, что довольно опасно. Безопасными считаются показатели 100-300 Гц. На предприятиях присутствуют люксметры. А вот в домашних условиях удастся использовать лишь подручные средства.
У каждого сегодня есть смартфон, как раз он и сможет выручить в данном случае. С его помощью запросто обнаружить мерцание. Необходимо записать на видео либо сфотографировать подключённую к сети лампу.
Для этого требуется отойти от прибора на расстояние 50 см. После стоит просмотреть результат. Если на видео или фото появились черные полосы, мерцание является небезопасным и превышает 4%.
Для обнаружения мерцаний допускается использовать обычную ручку. Нужно просто поводить ею со стороны в сторону перед лампой. Когда в итоге след распадается на многочисленные фрагменты и в центре образуется «отдельная ручка» это говорит о том, что лампа мерцает.
Помимо ручки и смартфона, воспользоваться можно и напольным либо настольным вентилятором. Стоит поставить его напротив лампы. Если визуально кажется, что лопасти у включённого вентилятора не двигаются, значит имеется стробоскопический эффект. В данном варианте уровень пульсаций очень большой.
Стоит знать, что высокий уровень пульсаций отрицательно воздействует на нервную систему и самочувствие человека в целом. В результате ухудшается работоспособность, нарушается концентрация внимания. Человек становится раздражительным и у него наблюдаются частые перепады настроения.